惊蛰气功 惊蛰常吃五大气功蔬菜

早春节燃天燃回暖，护肝健脾是首要。那么我们在早春时期燃功应该肯定哪些多方面呢?现今，小编就给大家诉说一下，早春燃功四大要肯定的多方面吧。

1、荠凉拌汁甘性温

李时珍说：“立春后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，将近如一。”荠凉拌是早报春的时鲜野凉拌，因其清香甘甜，乡民特指它包在馄钝，或油炸苍鹰肉，或与冬瓜共蒸羹。但多数人不明白它的药用价值。临床研究上故常被用来清领疗多种肺水肿疟疾，如腹水、男士功能性子宫出血、高血压病征浸润出血、牙龈出血等，其不错的活血起着主要是其所包涵荠凉拌碱所致。目前市场上有两种荠凉拌，凉拌叶矮小，有奇香，活血效果好;另一种为人工种植的，凉拌叶窄小，不太香，口服很低。

2、蕹凉拌又名空心凉拌，汁甘性平

可油炸，可蒸汤，可凉拌。因为汁淡，故常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》被称作“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒真菌、、野葛、木薯等中毒;清领蜈蚣、毒蛇咬伤清领淋浊便血、男士白带、肺热咯血、鼻出血及无名中毒。有书可知，用其升麻能清领热肿痛，外用能清领疮痛肿毒。紫色蕹凉拌成份胰岛素样物质，故哮喘病患生食适于控制血糖。

3、蓬蒿凉拌汁甘辛性平

早在唐代已列为食疗之品，唐代医家良方在《千金方》中称之能“安心燃，养食疗，消腹痛喝”。蓬蒿凉拌有明显的平肝、清虚热起着，对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、呼吸不安及热咳有腹痛等证有不错的。有润肠通便之功，尤而所到会嗜睡者。

4、生姜化腹痛性微温