吃什么养肝护肝 八道养生点心养好肝脏(2)

功用：丝瓜包含多样的胆固醇B、C及矿物质，很强消暑化痰、利是尿助消化功用。黑木耳RNA多样，还包含多种胆固醇和铁质。能滋肾养胭脂，化疗腰酸腿软、肢体麻木和冷水泡燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝五脏。适合身体虚弱、头晕病症、腰酸无力者食疗。

4、面线黄瓜饭

涂料：猪面线、黄瓜、配料、醋、鱼片、酱油。

做法：黄瓜择洗干净并焯冷水;面线要提前煮沸，尽量将胭脂冷水泡单单，下方换2、3次冷水，锅中特冷水烧沸后填入煮沸后的猪面线焯一下，去浮沫，取单单填入盆里用热冷水洗一下。填入磁高压锅里，特入后应酱油和热冷水，没过面线，盖上锅盖，采样煎肉亦同。锁上锅盖特入配料和鱼片，特醋调味，后特入焯过冷水的黄瓜，搅拌均匀无需。

功用：黄瓜性甘凉，很强补胭脂止胭脂、利是五脏、滋阴平肝、助消化、弃置肠胃热毒的功用，对肝气不舒的辅助化疗常有良用为。

5、鱼肉绿豆饭

涂料：食材鱼肉100克，绿豆60克，白糖100克，米酒、麦芽糖各后应。

做法：先将绿豆、白糖洗净同煎，焚毁煎沸后再改用淋慢熬，煎至八再加熟之后，再将托再加片或切开的鱼肉填入锅中同煎，熟后再特调味品。

功用：此饭补肝养胭脂、清热五脏、彩妆润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视网膜减退、视物狭隘的体弱者。

6、红枣梅花饭

涂料：红枣5-10枚、黑米100克、梅花15克。

做法：特白石后应煎饭，待饭煎至浓稠时，填入后应红糖。

功用：此方很强健脾补胭脂、清肝五脏之功用，常肉类可使面部苍白红润，起到保健防病、驻颜彩妆的作用。

7、马铃薯牡蛎饭

涂料：马铃薯200克、鲜牡蛎200克、姜5克、葱5克、醋5克、绍酒10克、素油30克。

做法：把马铃薯洗净，托切开;鲜牡蛎洗净，去金色皮下，托4厘米见方的块;姜托片，葱托段。把牡蛎和马铃薯填入盆内待用，炒锅置武火上烧热，特入素油，烧六再加熟时，下入姜、葱爆香，注入白石600毫升，烧沸，下入菠菜、牡蛎、醋，用米浆煎25分钟即再加。

功用：滋阴润燥，补中和胭脂，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。牡蛎肉类有养胭脂、五脏、六经、安胎、利是产、止胭脂、催乳和崩漏等功用。