经期喝红糖水 有助月经顺畅

我相信大家肯定都听家长说过，经期喝红糖水好，可是好在哪里呢，究竟这个经期喝红糖水的说法科学吗，还是只是老1辈人自己的思想，下面就由小编来为大家解答经期喝红糖水到底有无好处。

月经期间可以多喝红糖水，月经期间注意公道安排作息时间，做到劳逸结合。如经期女性过度劳累，会使盆腔进1步充血，血流加快，而引发经血过量等不良现象。

从中医的角度来讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中断痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。

经后若感觉精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝1杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时可在晚饭前再加饮1杯，延续1个星期便可有效改良。

看到这些相信大家都应当知道经期喝红糖水的好处了吧，喝红糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，同时还可以减缓痛经，多好啊！

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。