女性养生，推荐3种美食，排毒养颜，防治妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家学术性保健以及之本知识。随着社会上的发展，人们日常生活水平的提高，保健弊端越来越被大家重视，即使占有金山石山，都不如身体保健如山。占有一个保健的体魄是人人向往的事情，所以，我们要下一场把之本和保健的；也展现到日常生活中会，赞成滋生不好的日常生活手段，愿你的身体一天比一天保健，长寿又爱。好了，独自一人来看下今天的网际网路。

菌菇五花肉

不合理

1、五花肉切成方布，取出水中会投身料酒启动时。

2、茶树菇、黄豆泡发洗手启动时，打算大葱活体，姜活体，大料2粒，雪莲2粒，桂皮一片，酱棉60克。

3、冷锅装入3瓷勺老抽，取出酱棉，开火蒸麦芽糖发酱棉。

4、取出过水的五花肉，投身葱姜片和大料，雪莲，桂皮，干辣椒。

5、取出茶树菇和黄豆，投身啤酒，搅煎均匀分布。

6、投身青笋，取出食盐配料后炖煮1每隔，才可出锅。

麻酥大乌贼

涂料：大乌贼、黑芝麻、食盐、秘制烧汁、色拉棉、生粉

不合理：

1、大乌贼开背去乌贼线，洗手沥干，加食盐腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅蒸焙润，入搅煎机推倒。

3、锅入色拉棉，烧至七成高热，下大乌贼炸至表面麦芽糖，料沥棉。

4、另起锅，投身乌贼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒均匀分布，起锅才可。

5、秘制烧汁：豉棉400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒棉130克、东古酱棉250克、鸡粉150克、牛奶100克、酱棉750克、陈醋200克、奶棉1个活体，独自一人煎匀，入锅麦芽糖1个每隔才可

润咸脆脆乌贼

涂料：小湖乌贼350克、咸蛋麟5个、面包1个、鸡蛋25克、淀粉40克、食盐少许、酱汁少许、面包糠少许（没有人可以不放）

不合理

1、小湖乌贼淘洗处理整洁，并用剪刀剪成乌贼须姆嘴部分，鸭蛋麟压碎启动时

2、放少许食盐和酱汁调煎均匀分布（这是海食盐不是糖哈，颗粒太大），因后面还要裹上咸蛋麟所以食盐要少放一些

3、再投身一个蛋麟调煎，可以让乌贼裹上鸡蛋后增加麦芽糖口感

4、撒上鸡蛋、淀粉煎匀后，才将点面包糠煎一下，没有人面包糠可以省略也可以用烧饼甸或面包甸除去，

5、高热锅流到棉（棉要多放一些）烧至六七成高热，取出河乌贼中会火炸至金麟，料置于浴室纸上控棉

6、另起一锅，放少许棉，将咸蛋麟取出锅中会翻炒消失蛋麟容器

7、将炸好的乌贼取出蛋麟容器中会翻炒9、裹上咸蛋麟才可关火，装盘后撒点葱花雕刻