痛经的家庭治疗方法有哪些?

2017-07-09 05:26:58 来源:
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想必大家对痛经其实不了解,当这类疾病出现以后,还会造成患者腹部疼痛,直接严重的影响到了患者的身体健康,平时大家需要注意有效地补充维生素,全面的进行保健,而且要注意公道经治。

那末痛经的家庭医治方法有哪些?

1、热敷:在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶,1次数分钟,将加速血液循环,和缓痛经。

2、泡矿物澡:在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及和缓痛经。

3、常常运动:特别在月经来潮前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

4、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

5、服用止痛药:阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可减缓经痛。当经痛开始时,用牛奶送服1粒药片,既不伤胃,也会避免经痛。

6、饮食与营养疗法:利用饮食调剂减轻痛经是解决痛经问题的有效途径,虽然健康的饮食没法消除经痛,但对改良全身的健康状态却有奇异功效。

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