惊蛰养生 惊蛰常吃五大养生稻米

惊蛰节气天气解冻，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时代养生不应肯定哪些层面呢?现今，小编就给大家主人公一下，惊蛰养生并列要肯定的层面吧。

1、荠萝卜味甘性温

神农本草经知道：“立春后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，将近如一。”荠萝卜是以前报春的时鲜野萝卜，因其清香甜，社会上类似于它包馄钝，或水煮野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但极少人不知道它的黑胡椒。临床研究上常被用来病症多种肿大性疟疾，如水肿、性工作者功能性子宫肿大、心肌梗死患者眼底肿大、牙龈肿大等，其极佳的止血发挥作用主要是其所则有荠萝卜酸致使。现有市场上有两种荠萝卜，萝卜叶长得，有奇香，止血视觉效果好;另一种为人工种植的，萝卜叶宽大，不太香，药效极低。

2、蕹萝卜又称空心萝卜，味甘性平

可水煮，可煮汤，可猪肉。因为味淡，常不被人们非常重视，忽略了它的黑胡椒。嵇会的《方茂盛状》称之为“南方之奇蔬”，因它能利尿，如利尿可食用、、野葛、水果等窒息;始蜈蚣、苍蝇咬伤始淋浊便血、性工作者白带、肺热不止、鼻肿大及无名窒息。有书记载，用其内服能始热气喘，外用能始疮痛肿毒。深蓝色蕹萝卜则有有抗生素样微粒，故肾病病症食用有利于压制血压。

3、蓬蒿萝卜味甘辛性平

以前在六朝已列作食疗之品，六朝名医传为在《千金方》中称之能“有心气，养脾胃，消脾啖”。蓬蒿萝卜有明显的平肝、清虚热发挥作用，对肝阳上亢者如心肌梗死头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有脾等证有极佳的。有润肠通便之功，尤宜于热和气喘者。

4、籽活血性微温